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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation

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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。運動員的腸道中的有益菌更多。

曹為霖醫生建議，然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素不花太多錢，輕易可得。但專家稱這些細菌對人類無害。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）新北市維霖診所推薦：吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物
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從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。真善美成功團隊，維霖診所

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